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夏季容易让人上火，但是只要日常生活中注意饮食，应该可以避免的。出现牙疼口臭、口腔溃疡可能是脾胃积热造成的。可以多吃黄瓜。根据中医典籍记载，黄瓜性味甘凉，能清热解毒，对心烦，口渴和咽喉肿痛等问题都有很好的调节作用。其次是猕猴桃，猕猴桃性味酸寒，能解热止渴，可以解内热。也可以吃一些如西瓜、绿豆等清热解毒的食物，对口腔溃疡也有一定功效。不要吃太多辛辣食物，同时控制吸烟、喝酒的量，更应该注意保持口腔卫生，饭后记得漱口，平日里要多喝水。夏季可以多喝绿茶，既解渴补水又去火防暑，一举多得。 |
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2015-06-14 21:17:45 |
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