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您好，在怀孕期间大部分孕妇都会出现胃口不好的情况，这是因为妊娠反应导致的，只是每个人的反应程度可能不太一样，在这个阶段可以按自己的喜好选择食物，但有可能会导致孕妇自身和宝宝出现营养不均衡。孕期建议还是注意饮食的均衡，可以多吃小白菜、虾皮、豆腐等，或者多喝牛奶，这些食物中都含有非常丰富的钙，有利于宝宝的健康，另外也可以补充些钙片，孕妇每日所需的钙比一般人要高，正常情况下在孕早期钙的推荐摄入量为800mg，除了孕妇自身需要，胎儿也需要补充充足的钙，钙是骨骼发育的重要因素，补钙能增加骨劲。比如钙尔奇，它是经过临床验证的，拥有20多年的历史，吸收效果好，补钙更充分。 |
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2015-06-17 10:48:58 |
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