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您好，相较于一般人群来说孕妇人群每日所需的钙要更加高一些，因为除了自身需要更多的钙，胎儿也需要钙，因此怀孕初期即可开始补钙以强健母体骨骼，增加骨劲。当然，不同时期孕妇对钙的需求量也是不同的。 1、怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙，钙的摄入每天大约800毫克。 2、怀孕中期，孕妇每天钙的需求1000毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。 3、怀孕晚期是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天至少要1200毫克，孕妇应多进食含钙丰富的食物。也可以吃一些钙片，比如钙尔奇，它是可信赖的、国际化的大品牌。经过临床验证的，有二十多年的品质保证，可放心服用。 |
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2015-06-23 17:03:58 |
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