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肠胃不好口臭怎么调理？一直以来我困扰我的一个很大的问题就是我的肠胃消化不太好，平时吃饭稍有不注意消化不良就会很难受，最近几年发现自己出现口臭的症状了，实在是严重影响到了我的生活和工作，跟同事说话都不敢离太近，这个肠胃不好导致的口臭怎么调理啊？ |
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你这个症状其实很多人都有相同的情况，现在生活工作压力大，饮食又不规律，易导致肠胃 消化出现问题，又没有进行细心的调理，就容易导致口臭的发生。 首先，早餐要注意不要老是吃外面卖的油炸食品，多喝些粥类，吃点易消化的早餐。其次，中餐是很多白领加班就会凑活的一顿，拼命工作也不能忽略身体的健康，多吃些青菜易于消化，饭后可以加点水果，记得每顿最好是都可以喝点粥。最后是晚餐，养生讲究早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。那么肠胃不好的朋友就要注意，晚餐要少吃，尽量减少肠胃的负担还有益于养生！ 还有就是平日里多注意锻炼身体，吃饱了就坐着当然不易于消化，注意我们的口腔卫生，这些对于口臭的改善都是有一定的帮助的！如果以上方面都注意的很好了，效果还不是很明显，则可以去医院向大夫咨询一些调理肠胃的药物，有助于事倍功半！ |
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2015-08-14 02:28:36 |
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