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您好，1、怀孕前要禁止过量食用辛辣食物，因为辛辣食物很容易导致正常人的消化功能紊乱。2、不要吃过量食用高糖食物，怀孕前，女方要是经常食用高糖食物，很可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。而孕期糖尿病不但会危害孕妇的健康，还会危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极容易出现早产、流产或死胎。3、戒烟戒酒。4、拒绝咖啡因、碳酸饮料。另外，值得注重的是，有怀孕计划的孕龄女性需每天增补0.4mg叶酸。足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，研究表明，0.4mg的叶酸能降低神经管畸形的的发生率达85%，所以为了预防胎儿出生缺陷，建议及时补充0.4mg叶酸，为受精卵的发育做好准备。 |
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2015-09-11 15:56:54 |
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