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首页  >  其它  > 含碱性的蔬菜和水果都有哪些啊

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      於浩宇s01

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      含碱性的蔬菜和水果都有哪些啊

      我老公平时最喜欢大鱼大肉的猛吃，听说这样会使身体呈现酸性体质，那么哪些食物是碱性的呢？蔬菜水果是吗？分别有哪些啊？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        你好，饮食和营养需要均衡，无论鱼肉还是蔬菜水果都要兼顾，偏食任何都对身体不好，所谓的酸碱这种提法是没有科学依据的，属于伪科学，不足以信。

        2015-09-15 13:09:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 饶玄庚45

          饶玄庚45

          问答历史

          		 现在人的饮食结果不合理，造成亚健康的情况特普遍。其实，98%以上的植物 蔬菜水果都是碱性食物。

          碱性食物主要是指含有Ca, Na, K, Mg这几种金属元素，

          含碱性的蔬菜有：海带，白菜，菠菜，油菜，西红柿，土豆，紫甘蓝等等

          含碱性的水果有：苹果，梨，香蕉，火龙果，石榴，橙子，橘子，柚子，草莓，柠檬等等
          总之，减少肉食，多吃蔬菜水果，对身体有益。

          祝健康。

          2015-09-15 12:35:42