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对于顺产的准妈妈，临产前应该吃些什么呢？我的预产期还有不到一个星期就要到了，我是准备自己生的，都说产前的饮食很重要，我想问一下，对于顺产的准妈妈，临产前应该吃些什么呢？ |
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对于顺产的准妈妈来说，分娩确实是一项体力活，在这个过程中，产妇会有巨大的能量消耗，所以临近生产的这段时间，准妈妈应该多吃一些富含蛋白质、糖等高能量的食物，停止服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。初产从有规律的宫缩开始到宫口开全，大约需要12个小时。自然分娩的准妈妈，可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口而又味道鲜美的食物，比如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶等食物，吃饱吃好，为分娩储备能量。在临产前，巧克力也是不错的选择，美国产科医生称它为“最佳分娩食品”。由于巧克力的营养丰富，而且热量多，每100克巧克力含糖50克，还能在短时间内被人体吸收，迅速转化成热能，它的消化吸收的速度为鸡蛋的5倍，所以对于极需要热能的产妇来说，巧克力这种食品无异于“雪中送炭”。因此产妇在临产前吃上几块巧克力，则有希望缩短产程，有助于顺利分娩的完成。 |
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2015-09-25 17:56:44 |
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