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首页  >  0-1岁  > 怎样才能给宝宝营造一个良好的睡眠环境?

      pic of user:kishio0

      兰芳4120103

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怎样才能给宝宝营造一个良好的睡眠环境?

      宝宝三个月了,他每天晚上要到很晚睡觉,似乎睡的不太安稳,通常会睡一小会儿就会醒。我有时会在想,可能跟睡眠环境有关系呢。怎样才能给宝宝营造一个良好的睡眠环境?

        avatar of ❤、Yvonne妈咪

        ❤、Yvonne妈咪

        历史

         

        你好,我觉得这个跟环境没关系,婴儿的睡眠本来就很欠,所以睡一会就醒睡一会就醒,宝妈可以保持室内空气清新,把灯开暗一点,保持相对的安静,一点声音没事的,没必要把宝宝放在一个绝对安静的状态,还有就是抚摸,让宝宝有安全感

        2015-10-04 08:28:10

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of canghanyan

          canghanyan

          历史

          在共同的人生旅程中,很多父母和孩子都会在一定程度上需要克服睡眠上的问题。以下方法也许可以帮助你把孩子就寝的时间变成一天里让人舒心,而不是闹心的时光。
          形成睡眠规律——提前了解晚上就寝前的程序,如洗澡、刷牙和睡前讲故事等,都能使白天和夜晚的转换变得轻松。连贯性能营造出一种安全感,让人放心一一种悠闲入睡的理想氛围。很多繁忙的家庭都说,家庭成员的上床时间很少能统一。年龄稍大的孩子也许睡觉时间可以灵活一些,但是对于幼儿来说,上床时间持续一致是必须的。
          共同画一张睡眠计划表一当孩子年龄再大一些时,晚上睡觉的规律可以体现到图表上,一目了然。将你们睡前要做的事情列出来,把这些事情限制在不超过3~5项。从杂志上找些图片,或者把孩子做这些事情时的样子拍下来。图表可以弄得很有趣:用闪光彩纸、记号笔、贴纸等东西来装饰,然后把它贴在一个显眼的位置。现在,计划表就是老板了。尽早开始实行计划,避免感到匆忙。让孩子从表上找出他需要做的第一件事情,在他执行表上所列的任务时,继续让他给你看下一件事情是什么。这样做能让他自己负责,促使他觉得自己是有能力的。
          鼓励孩子在为睡觉作准备的过程中扮演积极的角色——如果你的孩子足够大,可以自己做事的话,不要帮他套上睡衣。记住,两三岁正是培养自主意识和创造能力的时候。你可以让他调好计时器,看看他能够多快把睡衣穿好。用好玩的心念来做这件事,不要把它当作一种压力或督促。鼓励是我们激发小孩子身上的独立自主精神的关键因素。

          2015-10-04 08:20:49

            avatar of 鲁妈妈

            鲁妈妈

            历史

            要保持房间空气流通,没有噪音,房间灯光暗一点或者不点灯,不要给孩子盖的太多会热的,盖的少也会着凉,多给宝宝洗澡,宝宝洗舒服了,穿干净衣服,睡觉也会舒服一点

            2015-10-04 20:36:20

              avatar of 晨儿麻麻13

              晨儿麻麻13

              历史

              个人感觉这个没有必要刻意的去营造,只要房间的环境卫生比较干净就可以了,可以让他习惯一下在吵闹的环境中睡觉。

              2015-10-04 21:01:32