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首页  >  婴幼期喂养  > 妈妈吃什么膳食才能保证母乳的质量啊？

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      rulv1013kc

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      妈妈吃什么膳食才能保证母乳的质量啊？

      我家小宝贝出生刚满两周，一直纯母乳喂养，最近听说母乳的质量决定着宝宝的健康，那么妈妈吃什么膳食才能保证母乳的质量啊？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        多吃这些食物，母乳会又多又好。猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。

        2015-10-05 23:08:09

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 艾草雪

          艾草雪

          问答历史

          		 饮食要丰富多样，营养均衡，不吃零食和不新鲜的食物。

          2015-10-05 22:45:28

            avatar of 蒙娜丽莎的绿

            蒙娜丽莎的绿

            问答历史

            		 你好，哺乳期尽量不要吃辛辣，生冷的东西。做到饮食营养均衡，不挑食，低盐低油的健康饮食就好

            2015-10-05 23:14:44