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老年人喝脱脂奶粉好还是全脂奶粉好？我今年75岁了，每天晚上喝杯热牛奶已经成为习惯，现在去超市买牛奶，种类好多，老年人喝全脂奶粉好还是脱脂奶粉好？ |
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这个是因人而异的，全脂奶粉是指保留了牛奶的所有营养成分，脱脂奶粉是用脱脂工艺除去牛奶中的脂肪成分。牛奶营养丰富，含有较高的钙、磷和维生素D，对老年人预防心、脑、骨骼等系统疾病，提高生命质量有很大益处。一般来说对于高血脂的老年人最好选择脱脂奶粉，血脂不高的话就喝全脂奶粉，可以预防老年人的骨质疏松。我建议你最好去医院查一下血脂和胆固醇含量，血脂不高的话就可以放心喝全脂奶粉了，而且全脂奶粉口感较好。喝牛奶的时间最好是晚上，预防骨质疏松的同时还有助于睡眠。 |
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2015-10-09 03:28:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火