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眼睛对于我们每一个人来说都是最重要的器官，父母们要尤其注意，青春期的孩子是近视眼发病率最高的群体，很多学生都是在等近视后才懊恼自己以前没有注意用眼卫生。近视大都是因为长时间上网、玩游戏、看电视、玩手机等不注意用眼卫生所造成的。还有的孩子喜欢躺着看书，在动荡的车厢中或在走路时看书读报，时间长了也容易形成近视。我们都知道，眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛不但好看，而且是健康生活的基础，因为人类对信息的获取90%以上依靠眼睛。因此每个人都应该注意用眼卫生，学会爱护自己的眼睛。但很多人却忽视了对眼睛的保护，戴近视镜的人几乎遍地都是，这样不仅不美观，也给工作、生活带来诸多不便。 所以说父母应该多督促儿子加强运动。爸妈应该督促儿子，因长时间近距离用眼，应经常性望远，以消除视疲劳，多参加体育活动，增强体质；每天坚持做眼保健操，来缓解眼疲劳，恢复眼调节机能，预防近视发生。 另外爸妈们还要引导儿子在有利于视力的饮食上下工夫。父母要经常告诉儿子少吃甜食和辛辣食物。糖分摄入过多，在体内血液环境中呈酸性，易造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。还有少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，偏食常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。 |
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2015-10-23 15:14:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好