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其实很多女性认为乳房的下垂是由于哺乳造成的，其实不全是，在怀孕后期时就要注意乳房的护理，穿宽带、带钢圈的胸罩可以起到支撑乳房的作用，因为怀孕后乳房会变大，如果护理不好时容易造成乳房下垂的。睡前做一些按摩对于促进血液循环，增加皮肤以及皮下组织的弹性，一些锻炼胸肌的运动，也是可以有助于使胸部挺拔的方法。1、临睡前或是起床前按摩乳房 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 2、做产后恢复操 如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。 做一些运动一定要注意坚持，乳房的下垂与挺拔并不是一蹴而就的，是一个缓慢积累的过程，平日里不仅要注意锻炼。还要多吃一些有助于丰胸的食物，例如蛋，奶，藕等，注意不要盲目的使用丰胸产品，如果使用错误或者产品质量过差，都会导致不可想象的后果。 |
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2015-10-26 13:14:43 |
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