悬赏:10分 回答:4 |
催奶食品现在小孩才两个月大，但是奶水比较少，请问有什么催奶的食品介绍呢？ |
|
|
|
花生通草粥：花生米50克、通草8克、王不留行14克、大米50克。先将王不留行熬水去渣留汁，与捣烂的花生米及大米共煮成粥，待粥煮稠后，加入适量红糖即可。该粥可健脾开胃、补血、通乳、通便。猪蹄通草汤：猪蹄两只、通草15克。加水1500毫升，煮烂后吃肉喝汤，每日2剂，连服3-5日，可通乳、活血、强身。 芝麻猪蹄汤：黑芝麻250克炒熟研末，用猪蹄汤送服。 鲜虾汤：新鲜大虾100克，剪去须足，加通草6克煮汤，加黄酒20毫升，吃虾喝汤。 木瓜花生大枣汤 [用料]木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。 [作法] ①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 [功效]部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 甜醋猪脚姜汤 [用料]猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。 [作法] ①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。 ②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。 ③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。 [功效]产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。 木瓜鱼尾汤 ［用料］木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。 ［作法］ ①木瓜去核、去皮、切块。 ②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。 ③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。 ［功效］妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。 黄花炖瘦肉：干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效。 |
|
2007-10-17 15:33:09 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
多吃核桃,花生炖猪脚和多吃鸡汤.我的情况与你一样,我吃了这些就好多了. |
|
2007-10-17 15:25:58 |
|
