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首页  >  孕期保健  > 孕期睡前吃什么宵夜比较好呀?

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      潘尔曼xd9

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      悬赏:10分

      回答:4

      孕期睡前吃什么宵夜比较好呀?

      我怀孕五个多月了,最近感觉自己老是跟吃不饱一样,晚上经常饿,不吃真的是饿的睡不着觉,我想吃点宵夜,吃什么比较合适呀?

        avatar of moon左左

        moon左左

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        可以买点咸面包放在家里,睡前喝杯奶吃点面包,会比较抵饿,睡前牛奶也对睡眠有好处。

        2015-11-21 08:26:25

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 育网专家团

          育网专家团

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          喝袋奶试试,既可补钙,又能充饥。奶里的脂肪蛋白质是孕妇必须的营养素,又耐消化,不易饥饿。

          2015-11-21 08:07:33

            avatar of 乖乖静怡

            乖乖静怡

            历史

            睡前可以喝牛奶啊,不但补钙,还可以促进睡眠,还可以配点面包吃,空腹喝牛奶也不好

            2015-11-21 09:27:11