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      vivimiao

      问答历史

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      回答:2

      怎样提高孩子的免疫力？

      怎样提高孩子的免疫力？

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        同同妈咪

        问答历史

         

        从饮食中给婴幼儿“添加”免疫力

        　　孩子出生时从母亲处得到免疫力一般可以维持6个月左右。6个月以后，孩子自己的免疫系统逐渐发育，到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的60%，到3岁时已经相当于成人的80%左右了。因此0～3岁是孩子免疫力较低的危险期，在此特殊时期如何从营养方面提高孩子的免疫力呢?
        　　1．母乳喂养给孩子极好的免疫保护。对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母乳的孩子，6个月后就容易患病，而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。这是因为除母乳中各种营养成分比例适当，易于消化、吸收和利用，是适合婴儿生长发育最理想的营养品外，更关键的是母乳含有许多免疫成分，如含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因此母乳喂养能使孩子健康成长，不易生病。
        　　2．有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂。不论是母乳喂养还是人工喂养，当孩子长到4个月后，单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育，必须添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用最明显。这些物质均存在于各种食物中，如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等)，动物性食物直接含维生素A，而植物性食物中含有胡萝卜素，到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。维生素D含量相对高一些的食物有动物肝脏和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆类、谷物等。
        　　乳类中含各种与免疫相关的营养素均较少，所以在孩子2～3个月时，就要根据孩子的胃肠道耐受情况，补充各种免疫相关的营养素，如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。由于食物中所含的营养素种类有明显差异，而人体要获得尽可能广泛的种类，因此需要饮食品种多样化，这样才能保证各种维生素和微量元素的供给。如果孩子由于饮食困难或生病时胃肠功能差，只有通过补充药物制剂，如各种维生素AD制剂、维生素C片、葡萄糖酸锌、复合维生素B等，以提供机体的需要和保护免疫功能，但应在医生指导下补充，以免过量使孩子中毒，导致不良后果。而从食物中补充则不会发生中毒。

        2007-10-20 09:12:52

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          avatar of xuan200751

          xuan200751

          问答历史
          有些小儿从６～７个月开始常感冒、咳嗽、发热、腹泻等，吃药的次数比吃饭还多。那么，孩子为什么频频患病呢？

          抵抗力的强弱取决于人体免疫系统的功能是否正常，包括主动和被动免疫两种。免疫器官主要有骨髓、淋巴结、脾脏、胸腺，它们产生各种免疫细胞和免疫球蛋白。小儿产生的主动免疫需待出生后相当一段时间才能完善，对外来病源菌的入侵尚未能迅速产生有效的免疫反应，故常易得病。

          ６个月内的婴儿主要靠被动免疫，此免疫力来自胎儿期通过胎盘把母亲免疫球蛋白输送和贮存给胎儿体内，加上母乳中提供的免疫物质，所以此期很少患病。但每长大一个月免疫物质会减少一半，待到６个月时耗尽，同时随着母乳减少，孩子的抗病能力也逐渐下降。如免疫球蛋白ＩＧＭ、ＩＧＤ、ＩＧＥ必须依赖小儿自己体内合成，到７岁时才能达到成人水平，在６个月～７岁这一阶段小儿自身免疫系统发育不成熟，体内免疫物质呈现“青黄不接”期，对病源菌侵入后抵抗力不足，因而频频患病不足为奇。

          怎样提高孩子的免疫力呢？６个月后最好能母乳喂养而不要纯母乳喂养，即适当补充可增加机体免疫功能的物质，特别是维生素类不可少！如维生素Ｃ增强机体杀菌力；维生素Ｅ提高吞噬细胞功能；Ｂ６刺激胸腺制造淋巴细胞，适当补充矿物质钙等。断奶后要平衡营养，巧于搭配不偏食，如粗粮、水果、蔬菜、奶或豆制品、动物性食品鱼、肉、蛋、油脂和糖等。热天可吃蔬菜和瓜类，如白菜、鸡毛菜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿等，在补充水分的同时又可清除体内代谢物。平时适当户外活动，接受阳光浴。不接触宠物，因宠物往往带有很多种类病源菌。不应与抽烟的父母亲或长辈同居。此外，及时接种各种疫苗能有效地预防和减少疾病的发生。

          2007-10-20 09:22:44