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首页  >  孕期保健  > 有助于顺产的体操应该如何做啊？

      pic of user:bymama

      chunmeimn

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      有助于顺产的体操应该如何做啊？

      我怀孕已经七个多月了，最近听说孕妇经常做体操，有助于顺利生产，那么有助于顺产的体操应该如何做啊？

        avatar of yuncao2009

        yuncao2009

        问答历史

         

        可以多爬一下楼梯，这个对顺产有帮助，平时饮食多样化一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，有时间多到户外散一下步。

        2016-02-07 22:04:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乖乖静怡

          乖乖静怡

          问答历史

          		 顺产体操不知道怎么做，但是孕晚期多运动，多爬楼梯就有利于顺产

          2016-02-01 19:51:29

              avatar of 育网专家团

              育网专家团

              问答历史

              		 首先，站立时，应将两腿平行叉开，放松肩部，收腹，使头部有一种被向上牵引的感觉。其次，行走时，要脚跟先着地，绷紧臀部，好像把肚子抬起来似地保持全身平衡地行走。而 且要步步踩实，以防摔倒。最后，坐在椅子上时，后背要笔直地靠在椅背上，股关节和膝关节要成直角，大腿呈水平状态。

              2016-02-01 20:14:28

                avatar of 昊晨的麻麻

                昊晨的麻麻

                问答历史

                		 你可以多运动，多爬楼梯都可以有助于顺产得，但是不要劳累就好了

                2016-02-01 20:15:46