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陶勇，家庭教育的倡导者和践行者，资深家庭教育顾问，某报育儿专栏撰稿人。创办过网上家长学校，开办了一所家庭式幼儿园实践新教育理念。同时就职...
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        avatar of 昕怡逗逗妈

        昕怡逗逗妈

        问答历史

         

        痛经对女性的生活产生极大的影响。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。还有可以每天坚持喝 九味御妃茶 ，内含桑葚、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰等草本成分，针对女性痛经、月经不调、月经量少等有独特效果。

        2016-03-12 15:17:15

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of hhy晨妈咪

          hhy晨妈咪

          问答历史

          		 如果每次都痛经厉害的话，最好是上中医那里开点中药调理一下。平时经期要注意保暖，不要寒着了

          2016-03-12 14:59:03

            avatar of ￡木头人￡

            ￡木头人￡

            问答历史

            		 最好去医院调理一下，我以前也痛经，还是生了孩子才好的

            2016-03-12 15:00:39

              avatar of 乖乖静怡

              乖乖静怡

              问答历史

              		 痛经的话有可能是宫寒引起的，可以去看下中医开点中药来调理一下月经

              2016-03-12 15:03:32

                avatar of 雪儿kitelee

                雪儿kitelee

                问答历史

                		 痛经，月经量少或过多，多半都跟宫寒，有一定的关系，最好还是调理一下，不然宫寒也很难怀孕的。

                2016-03-12 15:06:55

                  avatar of 艾草雪

                  艾草雪

                  问答历史

                  		 痛经的话你可以去看医生拿点中药吃来调理一下也可以自己每次来经期的时候用生姜还有红枣红糖去熬汤喝。

                  2016-03-12 15:07:39

                    avatar of 阅阅s55u83

                    阅阅s55u83

                    问答历史

                    		 痛经的原因有很多，平常注意保暖，可以通过中药调理一下，每天泡泡脚，对缓解痛经也有好处

                    2016-03-12 15:08:29

                      avatar of yuncao2009

                      yuncao2009

                      问答历史

                      		 痛经有很多原因，建议去看一下中医，看看是什么原因引起的，可以吃点中药调理一下。

                      2016-03-12 15:08:43

                        avatar of 我是安宝的妈妈

                        我是安宝的妈妈

                        问答历史

                        		 痛经是因为宫寒引起，导致血气血不畅，你可以喝几副中药调理，还有少吃冰冷的食物。

                        2016-03-12 15:09:23

                          avatar of 育网专家团

                          育网专家团

                          问答历史

                          		 你好痛经。应该口服痛经宝颗粒。如果说痛的时候吃双录芬酸钾片。

                          2016-03-12 15:10:01

                            avatar of 行云流水283QQ

                            行云流水283QQ

                            问答历史

                            		 如果是比较厉害的话，可以中药调理一下的，月经期间一定要注意肚子保暖。

                            2016-03-13 00:31:18