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钙和维生素D（鱼肝油）是宝宝生长发育所必需的营养素，维生素D是帮助钙吸收的，二者同时补充才能起到很好的效果。一般新生儿出生后15—30天就应根据宝宝的喂养情况，考虑给宝宝补钙和维生素D了，无特殊情况可补到2岁左右。但是，正确合理的补钙应该是在医生的指导下进行补充。补钙的时间晚上吸收比较好，也利于宝宝的睡眠，最好和鱼肝油分开吃，至少间隔15分钟的时间。市场上的钙质剂非常多，有很多种。评价钙制剂是否好，可从以下几方面进行比较：1.含钙量；2.溶解度；3.吸收率；4.口味；5.性价比；6.对胃肠刺激。同时还要看宝宝是否喜欢和易于接受的情况来定。一般讲碳酸钙含钙量高，但是对胃有一定的刺激，生物钙钙含量较低，但相对的好吸收些。任何一种钙都不是十全十美的，建议您遵医嘱给宝宝合理补充，医生会根据宝宝的体重、所处环境、食物等因素给宝宝制定补钙方案。家长不要自己给宝宝用药或停药，补钙期间应定期监测微量元素，以免造成补充不足或过多中毒等。一般医生开的钙剂应该是宝宝最容易吸收、效果最好的产品。 平时家庭护理上可注意每天保证宝宝摄入充足的奶量，根据宝宝月龄选择适合吃一些含钙丰富的食物，如：奶制品、豆制品、海鱼、虾类、虾皮、菠菜、柑橘等。在天气好没风的情况下，可以带宝宝多晒晒太阳，紫外线可以通过人的皮肤转化成维生素D，促进钙的吸收。 |
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2016-03-23 07:28:52 |
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