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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 春季吃什么蔬菜能够补钙？

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      jiang206

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      春季吃什么蔬菜能够补钙？

      我家孩子平时不喜欢喝牛奶，而且还比较的挑食，想让大家帮帮忙，问问你们春季吃什么蔬菜能够补钙？

        avatar of 育网专家团

        育网专家团

        问答历史

         

        春季吃荠菜是可以补钙的。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。除此之外荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。因此现在这个季节可以给孩子吃些荠菜帮助补钙。补钙除了吃食物还有其他的方式，尤其是你家挑食的宝宝，建议你可以考虑每天吃些钙片来帮助补钙，如钙尔奇小添佳，他的含有丰富的钙质，能够帮助增加股劲，但是补钙要注意量，可根据孩子的年龄大小进行量的调整。

        2016-03-29 15:02:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 艾草雪

          艾草雪

          问答历史

          		 所以吃点深海鱼类的产品，多吃蔬果和坚果等。

          2016-03-28 14:43:04

            avatar of 育网专家团

            育网专家团

            问答历史

            		 请问宝宝多大了呢？补钙最好的方法是还是吃钙片，可以给宝宝多吃豆类食品。宝宝饮食习惯是慢慢养成的。

            2016-03-28 15:10:57

              avatar of lovebaby20050301

              lovebaby20050301

              问答历史

              		 吃虾皮含钙量最高，天气暖和了，可以带宝宝晒晒太阳来补钙，效果更好。

              2016-03-28 16:51:06

                avatar of 我是安宝的妈妈

                我是安宝的妈妈

                问答历史

                		 补钙的有紫菜腐竹汤，还有菠菜芝麻酱，鲫鱼豆腐汤，像现在春季，你可以给孩子吃点香椿烙饼也是不错的。

                2016-04-04 17:00:52

                  avatar of hhy晨妈咪

                  hhy晨妈咪

                  问答历史

                  		 可以多吃点菠菜来补钙，平时可以多吃点含钙高的食物，比如说虾皮，紫菜，鸡蛋，豆腐这些不该效果都不错

                  2016-04-04 23:14:17