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首页  >  孕期保健  > 怀孕已经10周了，吃什么营养品好啊？

      pic of user:mu01t5159n71

      hhhhhiiiii

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕已经10周了，吃什么营养品好啊？

      怀孕10周了，才开始吃营养品，晚了吗？吃什么好啊？

        avatar of 语征妈妈

        语征妈妈

        问答历史

         

        怀孕的时候只要正常饮食就可以，蔬菜，水果，肉，禽，鱼，蛋，奶制品，豆制品等都要合理补充，另外孕早期三个月要按时补充叶酸，预防胎儿畸形，20周起根据医生建议服用铁剂和钙剂。

        2016-04-05 09:39:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 育儿营养师弘毅妈妈

          育儿营养师弘毅妈妈

          问答历史

          		 准妈妈你好，你的保健意识很好，孕十周吃也不晚，多种维生素要吃，确保胎儿补充到食物里补充不到的营养，还有DHA，胎儿在孕三周大脑开始发育，所以孩子聪明与否在孕期就决定了，钙片也要吃，孕期需要大量的钙。卵磷脂是羊水的主要成分，也是跟DHA最好的搭档。还能提高孩子的记忆力。铁加叶酸防止胎儿畸形和贫血。这些都是一个健康的宝宝必须的营养。

          2016-04-05 09:50:31

            avatar of hhy晨妈咪

            hhy晨妈咪

            问答历史

            		 其实如果身体状态都良好的话，不用特别另外吃什么营养品，平时注意饮食就好多吃点高蛋白的食物，以及维生素含量高的，新鲜蔬菜水果，到孕后期的话及时补钙就可以了

            2016-04-12 18:08:10