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首页  >  其它  > 碱性的体质与酸性体质，那个好，

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      zhong0507

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      碱性的体质与酸性体质，那个好，

      碱性的体质与酸性体质，那个好，怎么调理

        avatar of liulian4

        liulian4

        问答历史

         

        与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、益生碱。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋

        2016-04-28 15:14:46

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 艾草雪

          艾草雪

          问答历史

          		 其实的话各有各的好处啦只要做到饮食营养均衡就好了。

          2016-04-28 15:11:14

            avatar of 爱到刚刚好

            爱到刚刚好

            问答历史

            		 碱性体质不爱发胖，就是怎么吃都不胖，酸性体质的人比较容易发胖，就是喝凉水也会胖的人，如果想调理平时饮食注意酸碱平衡就可以了，一般素食都起碱性比较多，肉食，高热量食物都属于酸性。

            2016-04-28 15:12:33

              avatar of 育网专家团

              育网专家团

              问答历史

              		 　素食是最好的方法，只需坚持素食一段时间，身体自然就会变为碱性体质，海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。

              2016-04-28 16:16:44