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2-6个月的宝宝白天的睡眠时间为1.5-2个小时，夜晚睡眠时间为8-10小时。24小时睡眠时间在14-18小时。 宝宝存在黑白颠倒的情况。宝宝较小，神经系统发育的不完善，睡眠也不是很有规律性。由于生长激素是在晚上9点钟之后分泌的，所以最好让宝宝晚上9点之前睡觉。 宝宝白天睡觉比较好，而夜间不好好睡觉，这种情况家长注意适当调整宝宝白天和黑夜的睡眠时间比例，培养宝宝在生活上逐渐的适应白天和黑夜的区别，以免宝宝把觉睡颠倒了。因此，当宝宝在白天睡觉时可以暂时不要拉上窗帘，不要特意放低说话声音和各种声响，若宝宝醒了，家长可以逗宝宝多玩一会儿。晚上5点之后就不要哄宝宝睡觉了，应多和宝宝说说话，多带宝宝玩玩，到晚上睡觉前可以给宝宝洗个澡，做做按摩，等宝宝疲劳了就睡了。有意识的让宝宝感觉到白天和黑夜的差别，慢慢形成习惯和规律了，宝宝适应了，睡眠状况会有所改善。 宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式，当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，这时家长不要急于惊动宝宝，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。 您说宝宝要搂在大人怀里才能睡。这中情况一般都是家长平常慢慢给宝宝养成的习惯。抱着宝宝睡觉，并不利于宝宝身体各部位的彻底放松和休息，也影响宝宝睡眠的质量。给宝宝放在床上的时候，开始时依然是抱着他睡，一旦睡着马上放在床上，放在床上时不要马上离开，妈妈依然用身体挨靠着孩子，此时宝宝可能正处于轻度睡眠，依然以为是在妈妈的怀抱，然后家长让宝宝慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉后，先把放在宝宝屁股的手轻轻的移开，拍打一下宝宝，等宝宝安静之后，再把放在宝宝颈部的手移开，然后再拍打宝宝进行安抚。宝宝睡熟后您可以在宝宝身体的两旁的胳膊处放上枕头，好像在妈妈肚子里有保护一样，也好像妈妈在身旁，宝宝应该睡得比较安稳 |
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2016-05-20 17:21:43 |
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