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首页  >  其它  > 怎么减肥,我可胖,怎么减肥

      pic of user:eutuodang4092t2959

      好感动的

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      悬赏:10分

      回答:3

      怎么减肥,我可胖,怎么减肥

      我生了孩子后,变成了140斤,不知道该怎么减,想请问谁有方法

        avatar of 告诉飞过海

        告诉飞过海

        历史

         

        我是用的塑魅婷,才帮忙给减了下来的,我这个人因为胖,自卑心比较强,不过用的‘塑魅婷’帮我减下来31j 后,我整个人都跟变了一个人似的,真不错,我是问的 維:smtsso

        2016-05-21 16:33:34

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语:谢谢你的评论,我去看看啊

          avatar of 宇宝宝妈

          宇宝宝妈

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          还有吃的方面注意,那些油腻啊,甜食啊就免了,饿了可以喝水,吃水果。但是不管什么都有个度。 还有就是运动啦。 做点轻快点的。去个街舞班也行啊。 或者做点动作幅度小的瑜伽。 这样对身体也好。 减肥是一个很长的过程,如果很快的瘦下来的话,暴食暴饮又会反弹的很厉害的。 所以。贵在坚持。

          2016-05-21 17:32:10

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            历史

            下半身粗的就去跑步,跑完记得拉伸。 零食什么的暂时就不要吃了,宵夜是大忌。三 餐可以正常,要多吃水果。 管住嘴迈开腿。

            2016-05-25 15:00:46