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宝宝的睡眠比起大人的确是很不顺畅，有些妈妈就感觉自己的宝宝是越来越难哄，那么作为一名资深月嫂，现在我就一些哄睡时应该注意的事项跟你说一说：•抱着哄睡 很多妈妈从宝宝出生就抱着哄睡，这样的哄睡方式有很大隐患，后续会出现宝宝一放就醒、一直要抱着等情况。这些错误的哄睡方式纠正起来比较困难。 虽然一些刚出生的婴儿似乎很喜欢抱睡，但实际上这是一种假象，他们只是因为身体紧张或触觉敏感而喜欢被包裹的环境。父母应尽快帮助宝宝放松身体或改善触觉敏感，而不是整天抱着他们睡觉。随着宝宝感官和身体的发展，三四个月后他们会觉得被抱着时浑身不舒服，因为身体不舒展，各种脏器窝在一起，头型和脊椎也会受到不同程度的影响。 •喂奶哄睡 新生儿因为体力较弱、大脑模式的影响，在前几周经常吃着吃着就睡着了。但随着他们体力的迅速发展和神经系统的发育，父母应引导宝宝吃睡分开，在吃和睡之间增加活动时间。长期奶睡可能会影响宝宝的口腔、牙齿等发育，还会令妈妈疲惫不堪。但当妈妈意识到奶睡的危害时，似乎已经没有办法改变了。 •摇睡 因为胎儿在子宫里经常处于晃动的状态，新生儿基本都喜欢轻轻的摇晃。有节律的摇晃可以帮助3个月内的宝宝激发镇静反射，让他们很快安静下来。但长期这样摇晃会影响宝宝的睡眠质量。当妈妈们意识到问题的严重性时，尝试停止摇晃，但是宝宝们似乎都很难接受不再摇晃。 •多种方式齐上阵 很多妈妈抱着宝宝边走边摇，唱着儿歌、拍着背，甚至还放着流水的声音。其实同时使用太多的哄睡刺激反而会干扰宝宝入睡，一些不当刺激可能令宝宝兴奋或过累，出现越哄越精神或越哄越闹的情况。 •使用不合适的方式哄睡 其实每天宝宝接受到的感官刺激和运动量可能都不同，过累会导致宝宝难以入睡，因此根据宝宝的疲惫状态选择合适的哄睡方式非常重要。如宝宝今天去了很吵闹的地方，听觉刺激可能过多了，那哄睡时就尽量不要用声音哄睡，以免过度刺激导致宝宝疲劳过度而难以入睡。 •过长的哄睡时间 其实如果超过15分钟宝宝还没有进入入睡状态，应该暂停哄睡，认真分析宝宝为什么无法入睡，找到原因才能有解决办法。 看了这些，希望对你有所帮助，其实随着宝宝睡眠能力的发展，会逐步从依赖哄睡发展到自我哄睡，最后到不需要哄睡。因此家长们应该摸清自家孩子的睡眠节奏和睡眠性格，尽量避开那些哄睡雷区，那么宝宝入睡就不再是困难的事情。 |
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2016-06-24 16:28:41 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分