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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 鹌鹑蛋还是鸡蛋更适合宝宝吃？

      pic of user:banchichun

      yihanhai

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      鹌鹑蛋还是鸡蛋更适合宝宝吃？

      出门去给孩子买鸡蛋，卖家就极力的推荐他们家的鹌鹑蛋，说是营养价值高，孩子吃了好，那到底这两种蛋哪个更适合宝宝？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        鹌鹑蛋与鸡蛋在碳水化合物、脂肪和蛋白质等方面含量基本相同，但鹌鹑蛋的维生素A、维生素B族以及铁、钙、磷等矿物质含量比鸡蛋略高，总体来说鹌鹑蛋营养更加丰富，吃点鹌鹑蛋也可以，小孩子的话主要还是讲究营养全面，平时也要多吃一些其他食物，可以多吃点水果蔬菜多喝水，营养保持均衡就行了，一天可以吃一两个鹌鹑蛋，在饮食方面应该多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，不要让孩子挑食，其实不管是鸡蛋还是鹌鹑蛋，都要适量的吃，不能一次吃太多，不然对身体也没有好处，虽然说鹌鹑蛋更加有营养，但是每次不能吃得过于太多。

        2016-08-17 17:54:10

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