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回奶期间是可以喝水的，不过避免吃营养丰富的食品，如牛奶、豆浆、鱼汤。 回奶您可以注意以下几点：1、回奶期，不能挤乳房，这样不仅会延长回乳时间，也有可能造成感染。如果乳房胀痛，可以用吸奶器，保存乳头清洁，还可以遵医嘱饮用麦芽水缓解。2、饮食注意少吃富含蛋白质的食物，特别是一些补汤。3、如果摸到乳房有肿块，或断奶后1个月仍有乳汁分泌，要及时就医。4、预防乳腺增生，应该有意识地平和心态，避免过度的精神波动；培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯；注意防止乳房外伤等等，是自我保健、防止恶变的有效措施。如忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；学会自查的方法，留意自身病情变化，与医生交流，及时发现一些异常的变化. 还有母乳的回奶方法： 1、自然断奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。 2、食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。 如你的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。遵循医嘱服用回奶药。 |
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2016-08-24 17:56:47 |
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