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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 虾皮和虾仁哪个更补钙，更易吸收？

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      贞国俎9baobao

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      虾皮和虾仁哪个更补钙，更易吸收？

      每次都买的河虾回来 水煮后剥虾仁给孩子吃 现在31个月了 虾皮也买了 不知道虾皮和虾仁到底哪个更补钙？虾皮如何保存？

        avatar of 宣晴两宝妈咪

        宣晴两宝妈咪

        问答历史

         

        虾皮的含钙量高，虾皮是我们日常食物中含钙量最高的，它在排行榜的首位呢，所以平时多吃一些虾皮能很好的预防缺钙的现象哦

        2016-10-10 06:25:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 桥40009eb

          桥40009eb

          问答历史

          		 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。其中虾皮的钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；虾仁则有通乳生乳,强筋壮骨，消食等作用。因此，补钙宜食用虾皮。
          为避免气味扩散，平时可先将虾皮置于保鲜盒中后放于冰箱冷藏室储存。

          2016-10-10 03:14:44

            avatar of 小安念

            小安念

            问答历史

            		 你好，虾的含钙量事比较高的，平时可以适量的给宝宝吃可以预防宝宝缺钙。但是宝宝处于身体发育时期，对营养的需求比较大，更应该注重营养均衡，不应该偏重虾类

            2016-10-10 15:40:45

              avatar of 晨曦物语

              晨曦物语

              问答历史

              		 虾皮和虾仁的话，肯定是皮钙含量高，但是皮不好消化，所以孩子还小的时候，吃肉就可以了，也可以补钙的哦

              2016-10-16 17:06:01

                avatar of 乖乖静怡

                乖乖静怡

                问答历史

                		 虾皮的含钙量比较高，可以弄成粉加在宝宝的饭里吃，平时饮食也可以多吃些含钙量高的食物，多晒晒太阳，促进钙的吸收

                2016-10-17 15:19:50