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首页  >  其它  > 每天工作8小时,怎么锻炼?

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      辉keyid

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      每天工作8小时,怎么锻炼?

      由于工作性质,就是坐办公室,每天坐8小时,还不运动,感觉身体亚健康状态很明显,平时要怎么锻炼啊 ?

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        历史

         

        就算是坐办公室,那你也应该多活动一下,起码可以出去透透气吧,总是坐那里不动,对身体确实没有好处,还有经常面对电脑也不行。

        2016-10-14 19:59:44

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 晨曦物语

          晨曦物语

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          坐办公室,平时喝水,上洗手间啊,还有就是坐了个把小时就起来稍微的走一下,或是站着伸伸腰也好的

          2016-10-14 20:12:20

            avatar of 蒙娜丽莎的绿

            蒙娜丽莎的绿

            历史

            平时早起一个小时去跑步,晚上回来吃晚饭可以去散散步,这些但是很好的有氧运动.如果公司离家里近可以骑自行车去上班

            2016-10-15 00:30:12