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首页  >  孕期保健  > 怀孕前3个月吃什么肉类比较好？

      pic of user:maojialongn

      daishan尛5w

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕前3个月吃什么肉类比较好？

      我特别喜欢吃肉，但是之前因为减肥不敢多吃，怀孕之后感觉怎么吃都可以，所以想要多吃肉但又担心吃多了对我和孩子的身体不好，所以在前三个月吃什么肉类比较好？

        avatar of 锦然妈咪秋天

        锦然妈咪秋天

        问答历史

         

        怀孕早期，不必刻意多吃，要注意饮食均衡，孕早期还需要多补充叶酸，许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。

        2016-12-30 10:55:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 嘟嘟灏然

          嘟嘟灏然

          问答历史

          		 你好！孕期一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。孕早期要吃叶酸哦。

          2016-12-30 10:51:40

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 对孕期准妈妈来说，南瓜、红枣、葡萄、瘦肉等食物都有较好的补血功效。在动物蛋白中 ，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

            2016-12-30 10:59:54

              avatar of love宇妈

              love宇妈

              问答历史

              		 猪肉和鱼肉，怀孕前期是反应比较重的，要少吃多餐，多吃些有营养的，每天坚持吃水果和蔬菜，注意营养的均衡。多吃干果，里面含有 DHA 的，不要吃山楂、桂圆等容易引起 流产 的东西。还有要吃 叶酸

              2016-12-30 22:49:56