悬赏:50分 回答:1 |
中度肥胖,怎么办?我家是女宝宝,现在才四个月六天,体重已经达到18斤多了，属中度肥胖,再这么长下去可怎么办啊!去医院洗澡护士都说这么胖的没碰到过,该控制一下了，可是不知道有什么办法,请各位帮帮忙,提一些实在点的建议,急啊! |
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要弄清宝宝是否肥胖,可以用下列公式计算：1～6个月婴儿： 标准体重(千克)＝出生体重(千克)+月龄×0.6 7～12个月婴儿： 标准体重(千克)＝出生体重(千克)十月龄×0.5 1岁以上宝宝：标准体重(千克)＝8+年龄×2 根据公式：(实测体重／标准体重-1)×100％，若超过了标准体重10％,可以看作超重;若超过20％则属于肥胖了。 宝宝为什么会肥胖？ 父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32%～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。进食过多、营养过剩，经常进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料等不良饮食习惯，以及不爱运动都会导致宝宝肥胖。 该怎样为宝宝减肥？ 对宝宝进行饮食治疗的原则是既要限制能量摄入，也要保证宝宝生长发育的营养需要。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”，主食应以米饭、面食为主，还要注意少吃零食。食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。 |
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2007-12-01 22:25:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
- ·名字的含义~