悬赏:10分 回答:3 |
我腰好疼，都不能躺着睡觉，咋办？我腰好疼，都不能躺着睡觉，请问有什么办法弄这个腰？ |
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产后腰疼是有几种可能的，一是产后身体还没完全恢复，子宫也未完全复位，连接骨盆的韧带松弛无力，或是恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，这些部位的痛感反射到腰部就会引起腰疼。如果是这种情况的话可以找中医调一下就可以了。二是产后过度劳累引起的，产后经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、常抱着宝宝，腰部肌肉不堪重负，简单说就是腰肌劳损而疼痛。这就要注意休息。三是产后缺乏运动造成的，产后活动少，总是躺在床上或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而且做月子时每天都在进补，很容易摄入过多的热量，使体重增加，腰部负荷加重。这就需要适当地散步运动来缓解。 |
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2017-02-16 08:07:52 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
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