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首页  >  产褥期保健  > 坐月子怎样吃才有营养啊？

      pic of user:pjessicao

      chi阝

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      坐月子怎样吃才有营养啊？

      我刚顺产生下儿子不久，前几天听朋友说坐月子的饮食必须满足产妇和宝宝的身体所需，那么坐月子怎样吃才有营养啊？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        月子里饮食要营养均衡,荤素搭配,不能太油腻,影响奶水质量.事宜饮食有菠菜猪肝汤.而且且在月子期间护理的好,还可以避免产后的各种感染,给产妇以后的身体健康打下基础。

        2017-02-27 15:05:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 坐月子期间，在饮食方面多注意清淡，不能天天大鱼大肉的吃，那样肠胃都受不了，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，尽量少吃多餐，可以吃点新鲜的水果蔬菜，营养保持均衡。

          2017-02-21 07:28:32

            avatar of 晨钰两千金麻麻

            晨钰两千金麻麻

            问答历史

            		 做月子期间您只要注意您的饮食营养均衡就可以，坐月子期间你要注意你的保暖，千万不要受凉。

            2017-02-21 07:29:25