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首页  >  孕期保健  > 怀孕以来总睡不踏实,起夜,做梦,怎么办?

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      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕以来总睡不踏实,起夜,做梦,怎么办?

      怀孕18周多,怀孕以来总睡不踏实,起夜,做梦,最近几天还老做噩梦,呜呜

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

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        可能受孕激素影响引起的,怀孕后受孕激素影响容易引起失眠多梦,晚上睡觉之前可以用热水泡一泡双脚,有利于睡眠。

        2017-03-13 09:48:40

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 绍辉2008

          绍辉2008

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          你可以睡前喝一点牛奶安神,听一点舒缓的音乐,或者用手按摩耳廓,直到耳廓微热,也是对睡眠有帮助的。

          2017-03-06 05:00:49

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            历史

            应该与缺钙有关,建议饮食 均衡,多吃含钙高的食物,同时补充迪巧的孕妇钙片,多户外活动,促进钙吸收,改善睡眠。

            2017-03-06 07:31:37

              avatar of ihqgfqt

              ihqgfqt

              历史

              可能是你的心理压力太大了啊,孕期要注意自己的饮食平衡,还要多出门散步啊,可能会好一点啊

              2017-03-06 07:32:59