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首页  >  婴幼保健  > 这两天不知是怎么了,睡几个钟头就醒了睡不着?

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      si73gp0107

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      悬赏:10分

      回答:2

      这两天不知是怎么了,睡几个钟头就醒了睡不着?

      这两天不知是怎么了,睡几个钟头就醒了睡不着,怎么回事?

        avatar of yingzhi677

        yingzhi677

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        把灯都关了,在一个安静的环境里,即使躺着不睡也行,不要多想。室内温暖湿润更有利于睡眠

        2017-03-21 11:49:47

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 睿和雨的麻麻

          睿和雨的麻麻

          历史

          睡觉之前可以放点轻柔的音乐听,有利于睡眠,白天多到户外晒晒太阳,饮食上要注意清淡

          2017-03-29 10:11:34