育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  产褥期保健  > 坐月子身材怎么才能恢复的快？

      pic of user:ckznpn5

      jinchun化8b

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:12

      坐月子身材怎么才能恢复的快？

      宝妈们。你们知道坐月子让身材怎么才能恢复的快吗？但是我要喂奶的，不吃饭怕宝没奶吃

        avatar of sina婷婷妈43

        sina婷婷妈43

        问答历史

         

        其实哺乳就可以瘦身纤腰，它不仅有助于宝宝的身体健康，还有利于产妇保持良好的体型，避免产后肥胖。要知道造成产后肥胖的原因是由胎盘脱离母体后，胎盘激素很快下降，不能继续代谢母体内多余的脂肪所造成的肥胖。所以，产后肥胖是可以预防的，哺乳就有利于分解脂肪

        2017-03-25 23:03:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 安安麻麻是土豆

          安安麻麻是土豆

          问答历史

          		 月子期间如果是要哺乳喂养的，建议你不要刻意的去控制饮食来恢复身材，如果你不吃宝宝肯定是没有奶水喝的。

          2017-03-25 20:48:14

            avatar of 蒙娜丽莎的绿

            蒙娜丽莎的绿

            问答历史

            		 坐月子也不能吃太多肉类，另外多喝汤水，不要吃太多油，一定要用束缚带

            2017-03-25 20:48:51

              avatar of 晨钰两千金麻麻

              晨钰两千金麻麻

              问答历史

              		 你告诉我孩子身体恢复起来没有那么快的，你也不要太着急，饮食方面注意一下，不要吃高热量的食物。

              2017-03-25 21:40:44

                avatar of 幸福的像花儿一样84

                幸福的像花儿一样84

                问答历史

                		 首先要营养均衡，荤素搭配，少食高热量的食品，为了宝宝有足够的母乳，暂时不要刻意减肥。

                2017-03-25 21:46:38

                  avatar of 嘉嘉怡怡的麻麻

                  嘉嘉怡怡的麻麻

                  问答历史

                  		 月子期间正是恢复身体的时候，不要刻意节食来减肥。要荤素搭配，营养均衡。多喝汤奶水才充足，不要太油了

                  2017-03-25 22:09:29

                    avatar of 鑫鑫123456

                    鑫鑫123456

                    问答历史

                    		 只有少吃，不要吃太多的肉类食物，但是少吃奶又会少最好等摘奶的时候再控制

                    2017-03-25 22:13:13

                      avatar of 新建园

                      新建园

                      问答历史

                      		 坐月子期间最好不要注意这些了，本身身体还没有恢复所以等恢复了在锻炼吧。

                      2017-03-25 22:18:07

                        avatar of 艾草雪

                        艾草雪

                        问答历史

                        		 坐月子期间的话就不要去说减肥，自己慢慢就会瘦下来了。

                        2017-03-25 22:46:32

                          avatar of 紫兰天依2

                          紫兰天依2

                          问答历史

                          		 你好，现在还是母乳期间，建议还是考虑不要减肥，要不然会影响奶水的质量的。

                          2017-03-25 23:14:51

                            avatar of 开心宝贝2008

                            开心宝贝2008

                            问答历史

                            		 你好，在月子期间正是恢复身体的时候，不要刻意节食，饮食要均衡，要多喝汤奶水才充足的！

                            2017-03-25 23:49:58

                              avatar of 睿和雨的麻麻

                              睿和雨的麻麻

                              问答历史

                              		 产后身体恢复也还需要一个过程，一般母乳喂养都会慢慢恢复的，平时要保持营养均衡。

                              2017-03-30 18:47:45