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首页  >  孕期保健  > 孕期一天睡多久才合适呀?

      pic of user:tdcghdi

      xiang1126t

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期一天睡多久才合适呀?

      我怀孕四个多月了,现在就很能睡,我现在晚上都是九点钟睡,早上睡到七点,这样应该差不多了呀?得睡多久合适呀?

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        历史

         

        晚上九点睡觉,早上七点起床挺不错的了,每天保证足够的睡眠时间很重要,按时安排作息时间,不要熬夜晚睡,对你自己,对胎儿也有好处,白天可以多出去通通新鲜空气,晒晒太阳,有利于促进钙吸收。

        2017-03-28 11:45:22

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 蒙娜丽莎的绿

          蒙娜丽莎的绿

          历史

          你好,只要孕期你觉得困就睡觉吧,,像你这样白天觉得困还可以睡半个小时的

          2017-03-28 12:04:25

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            历史

            平时要养成早睡早起的良好习惯,中午可以睡下午觉也有利于,胎儿的健康发育,饮食上注意营养均衡,定期产检。

            2017-04-04 10:22:50