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首页  >  孕期保健  > 怀孕20周了，便秘挺严重的该怎么办？

      pic of user:blgirl

      yivi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕20周了，便秘挺严重的该怎么办？

      我怀孕20周了，便秘挺严重的该怎么办？胃部发胀，特别不舒服，到了晚上肚子左下侧疼痛，这些症状对胎儿有影响吗？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期便秘严重，你要多喝水，多吃点水果蔬菜，多吃一些粗粮，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，也要适当多活动，出去通通新鲜空气，散散步，每天一个苹果，一根香蕉，早上起床可以空腹喝杯温开水，都能够缓解便秘，自己也可以顺时针揉揉肚子，总是长期便秘会长痔疮，便秘本来就很痛苦，自己多注意点吧，在饮食方面多进行调理。

        2017-03-29 07:35:41

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 安安麻麻是土豆

          安安麻麻是土豆

          问答历史

          		 孕期便秘这个是很正常的，建议你饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

          2017-03-29 07:37:22

            avatar of sina婷婷妈43

            sina婷婷妈43

            问答历史

            		 孕期便秘不仅会给孕妈妈带来生理上的痛苦，也易造成毒素堆积体内。因此就要全面改善肠道环境，防治便秘。譬如禁忌食用辛辣燥热的食物，不暴饮暴食，多吃圆白菜、紫菜、大豆等等含粗纤维量高的食物。另外，一定要记得喝水，若胃不好的孕妈妈可喝温水。

            2017-03-29 07:47:31

              avatar of 锦然妈咪秋天

              锦然妈咪秋天

              问答历史

              		 孕期便秘容易引起痔疮，一定要养成每天排便的习惯，多喝水，饮食清淡为好。

              2017-03-29 09:26:15

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 每天早上可以空腹喝杯盐开水有润肠通便的功效，平时饮食上要注意清淡，不要吃油炸食品和辛辣刺激性食物，胃不胀，可能是随着胎宝宝增大牵扯引起不适，饮食上注意清淡，少食多餐。

                2017-04-05 21:50:24