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首页  >  孕期保健  > 孕期在晚上老是失眠怎么办啊？

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      莹莹35v

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期在晚上老是失眠怎么办啊？

      我怀孕已经五个多月了，最近这段时间晚上忽然老是失眠，翻来覆去的怎么也睡不着，那么这该怎么办啊？

        avatar of 晨钰两千金麻麻

        晨钰两千金麻麻

        问答历史

         

        怀孕期间一定要调整好自己的心态，不要想太多，也可以每天晚上喝杯热牛奶来帮助你提高睡眠质量。

        2017-03-30 07:02:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 锦然妈咪秋天

          锦然妈咪秋天

          问答历史

          		 孕期会有段时间失眠的，放松心情，不要想太多，白天多到户外散散步，过段时间就会好的。

          2017-03-30 09:17:16

            avatar of 昕怡逗逗妈

            昕怡逗逗妈

            问答历史

            		 正常 的，孕晚期子宫越来越压迫，睡不好，还会腰酸背疼的，只能多注意休息了，再忍忍就好了。

            2017-03-30 16:44:08