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首页  >  孕期保健  > 怀孕三个月每天晚上睡不好，腿和膀子酸痛，怎么办？怎么缓解？

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      zhitao潘f

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕三个月每天晚上睡不好，腿和膀子酸痛，怎么办？怎么缓解？

      为什么我怀孕快要三个月了，每天晚上睡眠都不好，而且最近几天感觉腿和膀子酸痛，怎么办？这钟感觉真不好。怎么可以缓解

        avatar of 亲亲小坑宝

        亲亲小坑宝

        问答历史

         

        你好。孕期容易失眠，白天适当的运动，散散步有助于睡眠，还有现在开始要补钙了

        2017-05-04 21:57:59

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 艿芯唬

            艿芯唬

            问答历史

            		 怀孕期间感觉累是正常的，白天的时候可以多出去运动下，不要老是睡觉。这样晚上的睡眠可以适当好点。

            2017-05-04 22:37:04

              avatar of 爱妮妈咪

              爱妮妈咪

              问答历史

              		 每个人体质不同身体症状也各异，平常适当活动，营养丰富些，睡前可以喝杯纯牛奶，既补钙又助睡眠

              2017-05-04 22:40:55

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 可能是孕激素的影响引起的，晚上睡觉之前可以用热水泡一泡双脚，有利于睡眠。

                2017-05-12 10:10:22