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首页  >  其它  > 产后吃什么能恢复身材呀?

      pic of user:fatherpc

      yuantianti

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后吃什么能恢复身材呀?

      我家孩子出月子了,我终于可以出门了,憋坏了,但是我现在还是很胖,我得吃什么才能恢复身材呀?不用节食吧?

        avatar of 程曦婷

        程曦婷

        历史

         

        看各人体质哟,有的人恢复的快,一两个月就能;有的人则需要一年多呢。你现在的首要任务是要给孩子保障奶奶呀:)孩子吃母乳在前六个月一般是不会生病的,如果万一孩子有个不适,你睡不好吃不香的,心里又担心,那比你恢复身材可紧要得多呀。 这个时间段就要保障自己充实的奶奶,多喝一些有营养的汤,保障自己的有好点的睡眠,还要保持比较好的心情,保持比较好的身体状态,才能去爱抚和看看自己的小宝宝呀,还有做产后操,可以帮助子宫快点恢复,这样对后期身体很有益,产后42天最好去做个复检,看看身体恢复得如何了。 希望能帮得上你:)

        2017-07-24 13:18:45

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          历史

          应该饮食均衡,不能暴饮暴食,多活动活动,做做产后保健操,消耗消耗热量,控制体重的增长。

          2017-07-21 19:09:10