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首页  >  产褥期保健  > 剖腹产后三个月,母乳喂养,如何减肥啊?

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      仝0baobei

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      悬赏:10分

      回答:2

      剖腹产后三个月,母乳喂养,如何减肥啊?

      我是剖腹产生的宝宝,现在已经三个月了, 一直都是母乳喂养的,临产前140斤,现在还有130斤,我想问问如何减肥啊?

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        哺乳期头六个月不建议减肥,如果后期的话,控制饮食和适当运动是核心内容. 建议:您在减肥的过程中要每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,在晨起时空腹喝一杯白开水有助于新陈代谢.最好还是要配合适量运动,以来加速,巩固减肥成果.减肥不要心急,重在坚持吧.

        2017-08-27 00:15:07

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          历史

          建议饮食均衡,每天荤素水果合理搭配,营养全面,多户外活动,做做产后保健操,控制体重增长的速度。

          2017-08-21 21:26:41