育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  产褥期保健  > 产后抑郁睡不着觉怎么处理？

      pic of user:vfoib

      邵danび

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      产后抑郁睡不着觉怎么处理？

      我已经三个小孩了，第三个80天了，前两个就产后抑郁，主要症状就是睡不着觉。要怎么处理？

        avatar of 宇宝宝妈

        宇宝宝妈

        问答历史

         

        首先你自己一定要调整好心态呀，不要东想西想，然后一定要多注意休息，多想想小孩子有多么好。有什么不开心的，一定要和家里的人多多沟通。

        2017-09-07 13:09:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 烊烊宝妈

          烊烊宝妈

          问答历史

          		 产后抑郁虽然说是一种很常见的心理状态，但是一定要调节自己的心态，相信自己和自己的家人，休息的话请家人帮忙带宝宝，一定要把心态调整好

          2017-09-07 13:04:51

            avatar of 开心果果宝贝

            开心果果宝贝

            问答历史

            		 可能是压力过大导致的吧，平时不要想得太多。可以多听一些舒缓的音乐，调节心情。

            2017-09-07 13:05:09

              avatar of 快乐芽

              快乐芽

              问答历史

              		 这个就需要宝妈自己能够想得开，能够放松心情，这样才能克服产后抑郁，宝妈可以临睡之前喝一杯温牛奶帮助睡眠。平时可以让自己多忙碌一些，忙的累了自然就会睡得着。

              2017-09-07 13:05:09