kaixin4
问答历史
|
常见的原因有:第一、睡床有不舒服的地方。如被子垫得不平整或太厚或穿的衣服过硬、过紧等,都会使小儿感到不适,于是翻来滚去。第二、白天过度兴奋。小儿的神经系统较为脆弱,如果白天玩得高兴过度或受到意外惊吓,晚上睡觉后大脑可能不会完全平静,从而表现出睡眠不深,有时还会伴有啼哭。第三、临睡前吃得过饱。有的家长总是担心小儿吃不饱,晚睡前还让他吃很多东西,使之睡后肚子是胀满的,因而难受,所以睡后会翻来覆去。第四、缺钙的宝宝大多晚上容易惊醒、睡不安稳、摇头、或者要哭闹、平时易烦躁,。还有宝宝饥饿、被子不够热、或过热、环境吵闹、电灯光线刺激等原因都会引起宝宝睡眠不好。......
首先考虑是不是白天睡得太多了.一般6个月以内宝宝白天睡3~4次,每1.5~2小时;7~12个月宝宝白天睡2~3次,每次2~2.5小时.白天睡得过久,必然影响夜间睡眠.如果宝宝白天睡得过多,家长可以有意识地叫醒宝宝,或逗宝宝多玩一会儿.通过几天的调整就会慢慢养成白天少睡,晚上多睡的习惯.
有时宝宝吃得过饱,造成腹部不舒服,或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡.如属这种原因,应该不断摸索规律,使宝宝吃得适量,不要过饱或过饥.
如果尿布湿了没有及时更换,或衣服过紧,被子太厚,使宝宝感到不舒服,宝宝也会通过哭闹不睡表示抗议.因此,应尽量给宝宝穿宽松,柔软的衣服睡觉.被子厚薄要适宜,尿布湿了应及时更换.
假若不是上述原因,家长要细心观察.比如检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬,或是否是湿疹,因为这会使宝宝皮肤瘙痒难忍.尤其夜间安静时较为明显.宝宝不会表达,只能靠哭闹不睡来引起家长注意.
|