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首页  >  孕期保健  > 孕期22周了，晚上睡不着觉是怎么回事？

      pic of user:heartj0

      胡5baby1122

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕期22周了，晚上睡不着觉是怎么回事？

      我现在怀孕22周了，最近一段时间睡觉老是睡不着，翻来覆去的就是睡不着觉，这是怎么回事呀？是孕期的正常反应吗？

        avatar of 烊烊宝妈

        烊烊宝妈

        问答历史

         

        这个阶段因为宝宝会越来越大，孕妈会感觉各种不适，建议平时适量散步，营养元素搭配丰富

        2017-11-15 09:23:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 等沵的幸福

          等沵的幸福

          问答历史

          		 孕期出现的失眠的情况也是很正常的，不要太紧张，把身心放轻松。睡觉之前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶也都是有助于睡眠的。白天尽量少睡觉，多出去走动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳

          2017-11-08 09:06:37