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首页  >  孕期保健  > 孕8个月晚上睡觉腿抽筋怎么办？

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      边58hw6

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕8个月晚上睡觉腿抽筋怎么办？

      怀孕快八个月了晚上睡觉腿抽筋怎么办补充说明：吃什么样的钙片吸收好

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕八个月晚上睡觉腿抽筋一般的考虑是着凉缺钙引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物，口服葡萄糖酸钙口服液之类的药物，对症治疗， 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

        2017-11-15 11:50:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 等沵的幸福

          等沵的幸福

          问答历史

          		 腿抽筋有可能是缺钙或者是长时间压迫引起的，放松一下活动会好些的，平时要注意均衡营养，多出去晒晒太阳有助于钙吸收。

          2017-11-15 11:29:28

            avatar of 爱生活爱健康爱美丽

            爱生活爱健康爱美丽

            问答历史

            		 决定钙吸收的是维生素D，所以无论你补充那种钙质一定要搭配维生素D滴剂吃，这样才能促进钙的有效吸收，否则不但效果不好，钙吃多了不吸收反而会导致嗳气、腹胀，加重便秘。钙每天800-1000毫克左右，维生素D每天400IU-800IU就可以。

            2017-11-15 13:23:18

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 腿抽筋可能是缺钙引起的，需要在医生的指导下补钙，平时要多吃含钙量丰富的食物，比如，海产品豆制品含钙量都比较丰富，多到户外晒晒太阳。

              2017-11-22 23:21:35