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首页  >  孕期保健  > 怀孕7个月孕妇吃什么好

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      小薇薇enjoymoon

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕7个月孕妇吃什么好

      现在怀孕7个月了，不知道该怎么吃好顺产，7个月孕妇吃什么好？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期合理饮食，尽量少吃多餐，不要吃太多，不是吃什么就可以顺产，想要顺产可以多活动，出去通通新鲜空气，散散步。

        2017-11-17 13:16:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

          问答历史

          		 七个月的孕妇正常饮食就可以啦，宝妈只需要营养均衡荤素搭配就可以啦。至于顺产还是要多运动。另外饮食也要把握好分寸不易吃得过多。

          2017-11-17 13:16:59

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 孕七个月如何调整饮食结构饮食上要尽量的清淡不油腻,不辛辣刺激,在对控糖上也要多注意,少吃或者不吃西瓜,葡萄,每天水果不超过200克

            2017-11-17 13:32:55

              avatar of 爱生活爱健康爱美丽

              爱生活爱健康爱美丽

              问答历史

              		 孕晚期是胎儿骨骼发育的高峰期，可以多吃点富含钙质的食物，如牛奶等奶制品，豆腐等豆制品、蔬菜、海带、紫菜、芝麻酱、虾皮等，配合钙片和促进钙吸收的维生素D滴剂。钙质每天800-1000mg，维生素D400IU-800IU。还可以多吃点富含铁质的食物，如动物肝脏、胡萝卜、木耳、藕等。多吃粗纤维的食物如地瓜、芹菜、粗粮等可以预防孕晚期的便秘加重，总的来说，注意营养均衡吧~

              2017-11-17 14:17:45