cheeryou
问答历史
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孩子成长时间:
涂色是怎么减压的呢?
涂色可以减压,可是它是怎么减压的呢(提问者:巧克力的妈妈)
答:
涂色可以减压,但并不是适合于每个人。它的流行也在于炒作。
其实,减压的方法很多,一定要找到适合自己的。比如,购物,大餐一顿,到海边去,爬到山顶,跟孩子们在一起,数豆豆,读书,看电视,看电影,聊天,听音乐等等。关键是找到适合自己的减压方式。
涂色减压跟其他减压方式都一样,就是参与者愉悦地沉浸其中而忘了当下的烦躁、焦虑、郁闷等不良情绪,从而释放因此不良情绪而带来的身心压力。关键是要喜欢涂色,喜欢色彩搭配,这样才有利于减压。
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