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首页  >  孕期保健  > 孕妇一天需要多少水?

      pic of user:bfatheroy

      yuanhang33

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孕妇一天需要多少水?

      孕妇一天需要多少毫升的水,喝多了会不会不好啊,喝几杯是正常的啊,你们都喝多少啊?

        avatar of ༺豆妈༻

        ༺豆妈༻

        历史

         

        每天至少应喝6-8杯,水是人体内比较重要的物质,可以促进新陈代谢、传输代谢废物,也可以通过血液流通将营养物质带给胎儿。另外,水还可以有效改善孕期便秘问题,防止痔疮的出现等等,水具有重要的用途!

        2017-12-20 13:27:21

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          历史

          孕期合理喝水就行了,也不是非得让你每天一定要喝多少毫升的水,自己觉得渴了就得喝水,饮食方面多注意清淡,不要吃太油腻和辛辣刺激的食物。

          2017-12-20 13:14:59

            avatar of 花嬿巧玉

            花嬿巧玉

            历史

            这个没有规定的,你只要感觉口不是很渴就可以的,喝多了可能会浮肿的,所以只要适量就可以的。

            2017-12-20 13:15:14

              avatar of 马背上的花朵

              马背上的花朵

              历史

              您根据自己的需求来喝水,有些人是羊水少需要多喝水。我那个时候怀孕的时候每天喝四大杯,算下来应该是2000ml左右吧。

              2017-12-20 13:21:47

                avatar of ElinaYuan

                ElinaYuan

                历史

                每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司,1盎司等于28.35克)。另外,每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。果汁也可记入你摄入的液体之中,但要记住,它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料,如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中,因为它们是利尿的它们使你的尿液增加,所以,你实际上丢失了水分。

                如果你只是不喜欢水的味道,可试着在水中放一片柠檬或酸橙,或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水,你可以装满一个64盎司的水罐,争取在一天结束的时候把它喝完。

                下次当你看见自来水的时候,停下来喝几口。每一滴水都有助于你健康怀孕。

                2017-12-20 13:30:50

                  avatar of 雪儿kitelee

                  雪儿kitelee

                  历史

                  孕期每天摄水量一般情况下,每人每天需水量约2000-2500毫升左右,主要来自饮水、食物中的水及体内代谢产生的水。

                  2017-12-20 13:32:23