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首页  >  孕期保健  > 怀孕之后怎么预防便秘呀?

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      gongjq0527

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕之后怎么预防便秘呀?

      我怀玉你两个多月了,我一直担心自己会便秘,因为我没怀孕之前就有便秘我担心怀孕之后会更严重,怎么预防呀?

        avatar of 开心宝贝2008

        开心宝贝2008

        历史

         

        你好,注意要多喝水,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,要有适当的运动,这样可以预防便秘的!祝孕期愉快!

        2018-01-11 23:42:32

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          历史

          建议饮食清淡,多吃含纤维高的蔬菜水果,多喝水,多活动活动,促进肠道蠕动,帮助排便。

          2018-01-11 22:52:34

            avatar of 如果哪有如果480Q

            如果哪有如果480Q

            历史

            平时多喝水,多吃水果,蔬菜,粗粮,像香蕉,木耳,白菜,芹菜,这些都对便秘有一定的好处,可以适当的喝点蜂蜜水或白糖水。

            2018-01-11 22:54:40

              avatar of 杨726qe

              杨726qe

              历史

              多吃富含膳食纤维的食物,注意别吃上火的食物

              2018-01-12 00:34:46