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首页  >  产褥期保健  > 月子餐怎么吃,既能保证营养,又不会发胖?

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      ☂丶李小姐

      历史

      悬赏:20分

      回答:2

      月子餐怎么吃,既能保证营养,又不会发胖?

      月子餐怎么吃,既能保证营养,又不会发胖?伏天坐月子能吃水果吗

        avatar of 专家22

        专家22

        历史

         

        月子要营养齐全,鸡、蛋、鱼、肉、蔬菜都要吃,但是要控制量,做法不能太油腻。坐月子可以吃水果,但不可以吃太寒的水果、也不可以吃太多。一天控制在六两左右,要分多次吃。

        2018-01-12 11:50:03

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 萌娃泽宝

          萌娃泽宝

          历史

          坐月子的时候最好不要节食。因为自己的营养跟不上,影响奶水。宝宝的奶水就不够了,坐月子的时候是可以吃水果的。但是最好能热一下。

          2018-01-12 13:02:13